na wodę

ale to nie chodzi o to z jakiej firmy , bardziej o oglone zalozenia , czy nie przekarczasz 2-3 gram bialka na dzien , i czy pijesz wode , bo to wazne dla odpowiedniej filtracji , i czy ogolnie twoj stan zdrowia jest ok, napisz cos wiecej o swojej diecie i o dawkach odzywki CARPE DIEM

[...] źródlanej lub pitnej wody podziemnej z naturalną wodą mineralną, solami naturalnymi lub innymi składnikami mineralnymi. hmm masło maślane woda pomieszana z wodą z dodatkiem wody. Czy woda stołowa to jest przegotowana kranówa? Czy może woda źródlana podchodzi pod wodę stołową? W biedronce jest za coś poniżej 2zł 5l wody źródlanej czy to to?

"Jurand, całe te zalecenia ze spożywaniem wielkich ilości wody przy kreatynie to filozofia czysto komercyjna. Monohydrat, owszem ciągnie wodę, ale to wcale nie jego zaleata - raczej wada! Jeżeli przy monohydracie pijesz bardzo dużo, mięśnie, wiadomo - puchną. Tylko po 2 tyg po odstawieniu kreatyny połowa spada. To trochę nie fair w stosunku [...]

[...] piro!!! O kreatynie i wodzie była już długa dyskusja. Jeden z Was przeciągnął nawet jakiś artykuł, gdzie koleś napisał, że kreatyna poprawia masę tylko dla tego, że ciągnie wodę. Kreatyna działa sesu stricte, anabolicznie - ułatwia syntezę białek. Mc, to chyba Ty wygłosiłeś, że, im więcej wody w mięśniach, tym szybszy anabolizm. Oczywiście, woda [...]

Powiem panu tak, dla mnie swiat internetowy jest jednym wielkim kabaretem :D W tym swiatku mam takie fajne motto zyciowe :P Widze ze pan rowniez je przyjal, a brzmi ono tak: "Napluj mi w twarz, a powiem ze deszcz pada :D" Im wiecej wody w miesniach, tym wiecej w ciagaja one aminokwasow. A wode z sola to totalna bzudra! Przy nadmiarze [...]

Hi z tego co pamietam z wykladow z hydrologii to zeby moc mowic o wodzie mineralnej to ilosc skladnikow mineralnych musi przekraczac 1000mg/litr. czesto tak nie jest, a jednak producenci umieszczaja taki napis na etyiecie. Akurat pod biurkiem mam wode Vita z podtytulem naturalna woda mineralna, ktora ma zawartosc skladnikow 640,5mg/l. A wiec wg [...]

Gochan mam takie pytanie, czy metka przy dawkach 3 tab.dziennie będzie ciągneła wodę w dużych ilościach bo napisałeś że"Opuchlizna moze się zdarzyć choć przy dawce 2 tabletki dziennie nie zawsze występuje(zależy to też od ilości sodu w diecie - uwaga na sól!)" Pytam o to gdyż zastanawiam się czy do cyklu który planuje zrobiś tuż przed [...]

Czy Kreatyna(mono) nie przeszkodzi mi w robieniu wytrzymalosci i rzezby ? wiem ze mono zatrzymuje wode a aeroby i czeste treningi na wytrzymalosc te wode tracą.

6.00 mleko 2% 250 ml, platki kukurydziane 75g, rodzynki 20g, twarozek 200g, 11.00(szkola) chleb razowy 200g, ser bialy 150g, krakowska 50g, banan 1 sztuka 15.00 ryz 100g, piers z kurczaka 170g, sok wieloowocowy 0.5 l 17.00 (przed treningiem) mass gain hi-techa 60g, mleko 2% 250 ml 20.00 (po treningu) chleb razowy 250 g, krakowska 50g, ser zolty [...]

[...] lecz to często może powodować odwrotne skutki: mięśnie są mniejsze i bardziej wiotkie, tracą unaczynienie i nie mają efektu "pump", ponieważ tracą zbyt szybko wodę i minerały. Dlatego wielu atletów bierze dodatkowo tabletki potasu. Furosemid powinno brać się 2 dni przed zawodami. Dawki zależą od nasilenia moczopędności u każdego [...]

[...] ułożyłem sobie sam, a Twoja aprobata świadczy o tym że coś niecoś juz wiem.Mam tylko jeszcze jedno pytanie odnośnie przypraw.Konkretnie pieprz czy to prawda że ma jakiś wpływ na unaczynnienie.Sól lub wegeta,jak te przyprawy mają się do chęci uzyskania dobrej rzeźby.Słyszałem że sód zatrzymuje wodę podskórną,więc chyba nie bardzo. piotrus awf

Mam pytanie czy majac trening na ktorym cwiczymy rozne kombinacje badz uderzamy seriami w worek powinno sie pic wode w przerwach ? Albo majac juz sparing badz walke pomiedzy rundami ? Zauwazylem ze podczas juz tych bardzo prestizowych walk wiekszosc np bokserow po rundzie plucze tylko wode i wypluwa ja do wiaderka. Jest to jakies celowe czy jak ? [...]

ale ja nie jestem w stanie miescic w siebie wiecej kalorii,bo jesli jem warzywa,owoce,jodurty, pije mleko, wode to tego jest tyle zze i tak nie bede miala miejsca na nic innego.moim zdaniem jest to dosc zdrowe.najwazniejsze,że mojemu organizmowi się to podoba,czuje sie swietnie.od 8 lat nie jem miesa i awsze moim podstawowym pozywieniem byly takie [...]

Pako_18 kreatyna przyśpiesza spalanie tłuszczu, wiec z tym problemu nie bedzie. Tylko że ja zauważylem że na kreatynie robienie brzuszków mija sie z celem, bo brzuch też mięsień i wode zatrzyma. Wiec lepiej uważaj! "Niech nienawidzą byleby się bali"

[...] zarówno i metke, metka z phoenixa 10mg i winko również phoenixa 10mg, wiem że działają dobrze, jednak pytanie polega na tym czy meta dobrze połączy się z winem? Meta wstrzymuje wode w organiznie, wino tą wodę wyczyszcza tak jakby. Miałem brać samo wino jednak goście doradzili mi bym złączył to z metą i dobrze napierdzielał, co o tym myślicie?

[...] odżywkę białkową,no i witaminy oczywiście. Nie zapomnij także uzupełnić braków wody w organiźmie.To bardzo ważne!Pij ponad pragnienie.Pamiętaj,ze wodę tracisz jeszcze przez 24h po treningu. Jeżeli natomiast trenujesz po południu i czeka Cię jeszcz ejakiś wysiłek,ewentualnie trening to proponuję wypic po treningu jakąś [...]

[...] 15 min przed obiadem a 3 15 min przed kolacja a w dni treningowa 1 porcja 15min przed śniadaniem 1.5h przed treningiem oraz pol godziny po treningu . ? i teraz jak np biorę rano Kreatynę i Gainer to np najpierw mieszam gainera z woda wypijam i potem wsypuje kreatyna wlewam wodę wymiesza i wypija czy gainera miesza z kreatyna i wlewam wodę ?

Witam mam takie pytanko co myslicie o tym aby na treningu popijac sobie wode z ta tabletka (rozpuszcza sie ja w wodzie):D ? jest to suplement diety zawierajacy witaminy. Dzis tak sobie o tym czytalem i nie wiem Czy lepiej to sobie pić czy zwykła wode ;) ?

Witam mam takie pytanie odnośnie spożywania płynów w ciągu dnia. Co lepiej pić wodę np. żywiec niegazowana czy soki typu justfit te z biedronki np. 100% jabłko. Wiem , że te soki z 100% sokiem takim z sokowirówki nie mają nic wspólnego ale też mają witaminy. A więc czy te soki justfit z biedronki jabłko , pomarańcza , banan są wypełnione [...]

do wojska mi sie nie spieszy jakos niedlugo jade na północ za wielką wode moze tam coś takiego wyczaje jak by co to bedzie materiał zdjęciowy i relacja "Masuj sie masuj" - Cichy-Figa ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"